La acción de hoy es un reto, porque exige una reacción nueva a una persona o situación. Este día no reaccionamos automáticamente, ateniéndonos a reacciones instintivas que se repiten una y otra vez. Recuerda, dedicamos esta semana a empezar en forma diferente. Es posible que este ejercicio tome varios días para completar.
Vuélvete consciente de una respuesta reactiva que has repetido una y otra vez. Describe esa reacción:
Luego, describe la situación, suceso, o todo lo que precede a tu reacción instintiva. Quizás sea una llamada telefónica de tu cónyuge anterior, o algo que tus hijos o tus padres hacen a menudo. Por favor, indica la situación:
Finalmente, describe la reacción que deseas tener:
¡Lo único que falta es que reacciones en forma diferente!
